赤かぼちゃとトマトの野菜ジュース
エネルギー 175kcal
塩分 0.1g
材料（4人分）
- 打木赤皮甘栗かぼちゃ
- 60g
- トマト
- 50g
- 人参
- 20g
- オレンジ
- 30g
- レモン汁
- 小さじ１
- 牛乳
- 100cc
- カルピス
- 10cc
作り方
- 赤かぼちゃは、種を除き、適当な大きさに切り、電子レンジで加熱しておく。
- 人参は皮をむき、適当な大きさに切り、オレンジは果肉を出しておく。
- 材料を合わせて、ミキサーにかける（カルピスは入れすぎないようにする）。
※牛乳、カルピスの代わりに、ヨーグルトドリンク100ccを利用してもよい
